你是不是发现你的朋友或者亲戚总是需要你帮忙解决他们的经济危机？对于我来讲，这确实是一件非常棘手的事情，甚至比解决我自己的经济危机更麻烦。
这种事情当然没有固定的解决方法，大部分的人都是以两人间的私人关系作为主要依据。但是，我还是有一些忠告，希望大家牢记在心。
1. 我是否应该借钱给他？
“既不要向别人借钱，也不要借钱给别人；乱借钱常常会使你人财两空。” --- 《哈姆雷特》
借钱给朋友就会带来潜在的危机，这可能成为让你们反目成仇的导火索。在你借钱给朋友之前，请先自问：
他有没有借钱不还的可能？
如果他真的赖账，我要怎么办？
这笔钱会不会影响我们之间的友谊？
他除了从我这里借钱外还有没有其他的办法解决危机？
如果你决定借钱给他，那你一定要履行以下几个步骤：
留字据
限定还款日期
确定你并不反感借钱给他
2. 提出忠告
提建议是免费的。有的时候你的朋友并不是需要一大笔钱，而是需要解决他们经济问题的对策。有一次，我的一个朋友因为透支超过不到1元钱而被罚款50元。他气得抓狂却不知道要怎么补救。这时，我就建议他写信给银行并要求他们重新审核。银行应该不难接受你礼貌而又有理由的请求。
3. 不要高估你的朋友
也许你是一个理财高手，懂得贷款利率和罚款政策。但是，你的朋友也许对此一无所知，他们上学的时候也许没有接受过任何金融教育。例如，有很多人一直在支付信用卡那高达17%的透支利息，而实际上你可以很轻易地把它换成一个低利息账户。所以，有的时候一条小小的理财建议就会使你的朋友们节省一大笔钱。
4. 我是否在自作多情？
真正经济崩溃的人常常是很难帮助的。这是件很复杂的事情，我们都想帮助他，但这常常也会给我们自己带来很多不必要的麻烦。所以，牢记一点：我们没有必要去帮助那些已经走上歧途的人。
如果你一定要帮助他，那你就要让你的受益者做出一个明确的抉择。要么在接受你的帮助的同时也接受你的建议；要么各走各的路，以后再有什么事情他要一人做事一人当。这就会把选择权转移给对方，让他们去决定要不要接受你的帮助。至少让他们知道你的初衷和立场。
5. 置身事外
无论你帮助的对象和你多亲近，和他保持一定距离还是很必要的。我的意思是说你可以给他提一些有建设性的建议，甚至借钱给他，但你要明确到最后要负责任的人是他而不是你。如果他把自己搞破产了，你也不必感到自责。
有句古话叫“师傅领进门，修行在个人。” 这也同样适用于经济问题。你可以提供好的建议，但即使别人因为你的建议而做出改变，你也没有任何责任。根据我的个人经验，很多人对于钱的问题都异常执着，他们很少作出改变。所以我也很少劝他们改主意，其实这也更有益于大家和睦相处。
这篇文章有很多都是根据我的个人经验（有些是很痛苦的经历）。事实上，我拥有一笔稳定的收入，经济状况不错，所以我似乎总是被那些面对经济危机的朋友们当作救命稻草。这是一件麻烦事，但是无论我做什么，我的宗旨是不要因为钱的问题而影响朋友间的关系。
2007年11月13日星期二
精于成效：如何使你的时间更有效率
时间是一种特殊的资源。很多人会说它是种珍稀的资源，但大多数人没有意识到这一点。事实上，我们大多数人在度过之前的许多年月时，对它却没有稀缺的感觉。
然而，时间的特殊之处在于一旦逝去就再也无法重温。如果它消逝了就无可挽回，而我们无法预估的剩余供应只会进一步减少。所以我们更好地使用我们的时间并尽可能地使其富有成效。但是，什么才是富有成效的时间？成效由效益和效率结合起来，所以让我们深入到以下几个方面：
高效的时间：做你想要做的
就像我在第一部分中所说得那样，效益第一。了解什么是你今生想要体验的、想要做的将会界定你是否有效地支配你的时间。大多数时间管理系统经常会提及这一点，但它们并没有聚焦于此。但在我的观点中这是必要的，它涉及到你支配你时间的真正实现方式。
艾森豪威尔矩阵里使用一个步骤来从从非重要的事务中筛选出重要的。基于那些对你而言是重要的事情，你可以界定出什么是重要的而什么不是。知道什么是你的个人价值观，了解你的使命陈述或箴言，确立目标、并为之采取行动——这些方面都将界定和解释哪些是最影响你日常行为的事情。
它不仅仅局限于本文，还涉及每一个环节。在我的博客上，我关注聚焦于这方面并提供界定哪些是影响你的事情的方法。我觉得：知道你是谁、你想要什么是富有成效的最重要环节。它们所提供的背景将让你可以根据你所希翼的，从简化你的生活开始行动。
高产的时间：做事从易
我的一个准则是：简单总是比复杂好。可以找到很多能让做事更有效率的方法，不过它们大多数属于以下范畴中的一类：
1、凡事只做一次
我们的大脑常会做的事情之一就是：反复回忆那些还没有做的事情、已经/可能/应该做的事情。这是一种时间的浪费。利用各种方法如GTD来克服这种行为。
2、更聪明地做事
几乎每一项的任务，之前就有人已做了无数次。许多人指望在更少的时间里把事情做得更简单、更快、更好。搜索一下互联网（在Zen Habits上面就有很多），你将会找到更为聪明的方法来做你需要做的事情。
3、使事务自动化
当我们想到自动化时，用软件为你完成任务是一种普遍的观点。但将高效行为和日常习惯结合起来同样是一种自动化的情况。你可以称之为模拟自动化，因为我们自动化的行为可以帮助我们做事更有效率。
4、事务外包
如果有些事情是你不想做而必须要做的，为什么不考虑将它们外包？外面有人非常想要做这些的事情，并热衷于前三个步骤，因此他们可以做得更快，更好。所以你可以用你的时间做你想做的事情，而那些你不想做的事情（但确实必须做的）到头来却往往有更好的结果。
富有成效的时间：很容易地做你想做的事情
因此，如果我们将效益和效率结合，我们就能得到成效。尽可能容易地做我们想要做的事情。从知道你是谁和你想要的开始，并在过程中完善我们做事的方法。通过尽可能富有成效地使用时间，朝着你的目标全速前进吧！
然而，时间的特殊之处在于一旦逝去就再也无法重温。如果它消逝了就无可挽回，而我们无法预估的剩余供应只会进一步减少。所以我们更好地使用我们的时间并尽可能地使其富有成效。但是，什么才是富有成效的时间？成效由效益和效率结合起来，所以让我们深入到以下几个方面：
高效的时间：做你想要做的
就像我在第一部分中所说得那样，效益第一。了解什么是你今生想要体验的、想要做的将会界定你是否有效地支配你的时间。大多数时间管理系统经常会提及这一点，但它们并没有聚焦于此。但在我的观点中这是必要的，它涉及到你支配你时间的真正实现方式。
艾森豪威尔矩阵里使用一个步骤来从从非重要的事务中筛选出重要的。基于那些对你而言是重要的事情，你可以界定出什么是重要的而什么不是。知道什么是你的个人价值观，了解你的使命陈述或箴言，确立目标、并为之采取行动——这些方面都将界定和解释哪些是最影响你日常行为的事情。
它不仅仅局限于本文，还涉及每一个环节。在我的博客上，我关注聚焦于这方面并提供界定哪些是影响你的事情的方法。我觉得：知道你是谁、你想要什么是富有成效的最重要环节。它们所提供的背景将让你可以根据你所希翼的，从简化你的生活开始行动。
高产的时间：做事从易
我的一个准则是：简单总是比复杂好。可以找到很多能让做事更有效率的方法，不过它们大多数属于以下范畴中的一类：
1、凡事只做一次
我们的大脑常会做的事情之一就是：反复回忆那些还没有做的事情、已经/可能/应该做的事情。这是一种时间的浪费。利用各种方法如GTD来克服这种行为。
2、更聪明地做事
几乎每一项的任务，之前就有人已做了无数次。许多人指望在更少的时间里把事情做得更简单、更快、更好。搜索一下互联网（在Zen Habits上面就有很多），你将会找到更为聪明的方法来做你需要做的事情。
3、使事务自动化
当我们想到自动化时，用软件为你完成任务是一种普遍的观点。但将高效行为和日常习惯结合起来同样是一种自动化的情况。你可以称之为模拟自动化，因为我们自动化的行为可以帮助我们做事更有效率。
4、事务外包
如果有些事情是你不想做而必须要做的，为什么不考虑将它们外包？外面有人非常想要做这些的事情，并热衷于前三个步骤，因此他们可以做得更快，更好。所以你可以用你的时间做你想做的事情，而那些你不想做的事情（但确实必须做的）到头来却往往有更好的结果。
富有成效的时间：很容易地做你想做的事情
因此，如果我们将效益和效率结合，我们就能得到成效。尽可能容易地做我们想要做的事情。从知道你是谁和你想要的开始，并在过程中完善我们做事的方法。通过尽可能富有成效地使用时间，朝着你的目标全速前进吧！
培养每周回顾的好习惯
Getting Things Done无压高效系统中最重要的方面之一便是每周回顾——有规律的记录和更新你的任务清单和项目清单。当人们讨论GTD时，他们往往集中于“收集”，也就是执行GTD的第一步：让自己心无杂念，找到你习惯的记录方式。其实保持心无杂念是不够的，你还需要有规律的回顾来确定你是否在正确的目标和任务上。最近的每个几星期五里，我坚持了每周都进行回顾，现在我的工作效率和精神状态有了很大的提高。
经常回顾能够保证一切任务都井然有序，也是对你自己安排的工作是符合自己设定的目标的审核；对你的计划进行查漏补缺，确保手头没有未经处理的紧急的电子邮件，保持你的任务清单是在不断更新的和使你维持身心愉悦的状态。在工作和学习中，没有什么感觉能比处于以上几种状态中(的感觉)更好的了。这种状态就是David在书中的指出的高效率和心静如水的状态，而每周回顾则是达到这种状态的关键因素。
把每周回顾列入日程表
把每周回顾列入日程表中是第一步。我常在每周五下午做每周回顾，因为这时我会感觉到一周又结束了，应该去总结一下了。有些人习惯于周日晚上作回顾，这样在下周一时则能对总结过的事情印象比较深刻。作好回顾的关键是把它列入日程表，你应该拿出30分钟的时间把你的(回顾)日程安排好，无论是周五或周日都可以，但记得提醒自己按时回顾。
细化回顾
回顾并不是什么复杂的事，你要做的就是检查一下这周自己取得的收获，确保所有的事情都还井然有序。我在开始每周回顾前，我都会清空Email收件箱来确定所以的信息都已经被收集了。这里是我的每周回顾的示例：
1.Email：回顾并且清理“待定”和“即将到来”的文件夹。把那些拖了很长时间都没有处理的事情都删去。
2.To-do列表：浏览现在所有的任务清单，删除那些已经不重要的任务，并且重新给下周要完成的工作项目进行安排。
3.项目: 把每一个项目中的下一步行动都放入任务清单。对项目列表进行更新和整理。
4.日历: 检查下一周的约会和会议。把(参加约会或会议) 要做的预先准备加入任务清单中。
这就是我的每周回顾，只有简单的四项而已。一旦你养成了每周回顾的习惯，这整个的回顾过程大概只需20分钟。以后，无论是周末休息还是新一周的开始，你都会感觉到一切尽在自己牢牢掌握之中，并且你也随时都能马上开始执行下一步行动。为什么不这周五下午就开始你的每周回顾计划呢？赶快就开始吧。
经常回顾能够保证一切任务都井然有序，也是对你自己安排的工作是符合自己设定的目标的审核；对你的计划进行查漏补缺，确保手头没有未经处理的紧急的电子邮件，保持你的任务清单是在不断更新的和使你维持身心愉悦的状态。在工作和学习中，没有什么感觉能比处于以上几种状态中(的感觉)更好的了。这种状态就是David在书中的指出的高效率和心静如水的状态，而每周回顾则是达到这种状态的关键因素。
把每周回顾列入日程表
把每周回顾列入日程表中是第一步。我常在每周五下午做每周回顾，因为这时我会感觉到一周又结束了，应该去总结一下了。有些人习惯于周日晚上作回顾，这样在下周一时则能对总结过的事情印象比较深刻。作好回顾的关键是把它列入日程表，你应该拿出30分钟的时间把你的(回顾)日程安排好，无论是周五或周日都可以，但记得提醒自己按时回顾。
细化回顾
回顾并不是什么复杂的事，你要做的就是检查一下这周自己取得的收获，确保所有的事情都还井然有序。我在开始每周回顾前，我都会清空Email收件箱来确定所以的信息都已经被收集了。这里是我的每周回顾的示例：
1.Email：回顾并且清理“待定”和“即将到来”的文件夹。把那些拖了很长时间都没有处理的事情都删去。
2.To-do列表：浏览现在所有的任务清单，删除那些已经不重要的任务，并且重新给下周要完成的工作项目进行安排。
3.项目: 把每一个项目中的下一步行动都放入任务清单。对项目列表进行更新和整理。
4.日历: 检查下一周的约会和会议。把(参加约会或会议) 要做的预先准备加入任务清单中。
这就是我的每周回顾，只有简单的四项而已。一旦你养成了每周回顾的习惯，这整个的回顾过程大概只需20分钟。以后，无论是周末休息还是新一周的开始，你都会感觉到一切尽在自己牢牢掌握之中，并且你也随时都能马上开始执行下一步行动。为什么不这周五下午就开始你的每周回顾计划呢？赶快就开始吧。
15种方法让你利用好15分钟
你是否渴望更多时间？但你是否也会发现你很难再压榨出几个小时的空闲去做你想做的事。那么，你有没有15分钟呢？当然你不能在这么短的时间里去跑完一程马拉松，读完一本小说或者去参加一个聚会，但是，如果能好好利用15分钟你会发现它还是大有帮助的。
寻找你的15分钟
我现在的日程已经几乎排满了，日常课程，管理这个网页，自由写作，我还是一个本地主持人俱乐部主席，还有日常的锻炼和社交活动。在我的日程中再挤压出完整的几个小时空闲几乎是不可能的了，但是在工作间隙中找出几个15分钟的空档还是不难的。
我们为什么要尽力挤出这些小空档呢？在你的下一个15分钟空闲里，你可以只是在那里无所事事的发呆，或者，试着照我下面的建议做，看看我们是不是应当尽力挤出更多的15分钟来。
锻炼你的思维
把时间花在锻炼脑力上，每天坚持花些时间在提高自己上，累积起来，会对你大有裨益。比如，你可以尝试学一门新语言，掌握一项新技术，或者在你的工作领域有所作为。
1. 读书---即使你每天只读15分钟的书，你还是会在一年中读完至少20多本书。我听说过很多人极其忙碌，但一年还是能够坚持读50多本书。这其中的诀窍就是常把书带在身边，或者放在你常去的地方，这样你就可以一有空闲就拿来读一会书。
2. 创造---画一幅画，或者用软件自创图像、音乐。没有任何目的的随意创作，会使你的创造思维保鲜，也会使你暂时逃离工作生活的压力。
3.听--- 买一些语音书籍，可以在你的路途上拿来听。你也可以在其他不用动脑但却不能读书的时候听，比如在做家务的时候。
减压
如果你一直在满负荷地工作，那么就用这15分钟放松自己吧。如果你不能挤出很多休息时间，那么这短短的15分钟也是可以使你放松身心，鼓起斗志继续工作的。
1. 深呼吸---闭上双眼，默数你的呼吸。如果你真的超级疲劳，那设一下闹表也是必要的。试着有节奏的大口吸气到底再慢慢呼出，记住要慢要柔，一个呼吸周期越长越好，你会感到很放松、舒服。
2. 日记---如果你在电脑前，打开一个word文档，把你所有面临的挑战都写进去。这会帮助你把事情弄得有条理，也能使你清楚你的职责。
3. 散步---漫无目的的闲逛，只要确保你能在15分钟内回来就好。散步可以帮你忘却恼人的工作，而且运动也可以刺激大脑分泌脑内啡而改善情绪。
完成小任务
15分钟也是足够你完成一些任务清单里的小事情的。这些事情也许不急，但累积起来也是很烦的。杂乱的书桌，邮箱里满满的邮件，这些并不要太多时间去整理，但如果你不管它有时也会坏大事。
1. 两分钟检查---浏览你的任务清单，再看看你的周围。自问是否有一些能在2分钟内搞定的琐碎事情。如果有，在15分钟内尽量多的完成这些任务以简化你的任务清单。
2. 排除不重要的任务---如果你觉得你的事情多得完全没办法完成，那就试着拿出些时间整理简化你的任务清单吧。找出那些根本不必须完成或者可以走捷径的事情，简化删除一些任务会给你让出很多时间，这些比你“浪费”在整理清单上的时间多得多。
3. 打包你的问题---一个无从下手的任务会极大的影响你的进度。把所有的疑问集中起来，然后打电话询问或者上网找资料，这样就可以确保你可以轻易地开始每一项任务。
煅炼身体
我们已经很难在一周中抽出4、5个小时去锻炼，何况很多人也并不喜欢去健身房。所以在你的15分钟空档里面加入一些体育运动是必要的。
1. 多走路---到处走走，即使有电梯也尽量走楼梯，到不远的地方去的话也尽量走路，不要搭车。如果不喜欢慢跑的话就尽量走快些。
2. 简单的运动---俯卧撑和仰卧起坐或许不是随处都可以做的，但大多数时候还是可以的。在15分钟内做一些这种高强度锻炼可以使你保持活力，给你能量并能使你重新集中精神，这些可不是一杯咖啡能够做到的。
3. 伸展运动---我们常常忽视保持身体的柔韧性和协调性，其实这些对我们的健康也是很重要的。简单的伸展运动是在任何地方都能进行的。例如试着弯腰用手去碰碰你的脚指。
保持联络
也许15分钟不够你去和家人亲近，但联络一下老朋友还是足够的。
1. 随机找个朋友联络---拿出你的联络本，随便抽一个你最近没有联系的朋友。发个邮件或者打个电话聊聊天。普通朋友常常会因为缺少这种日常的联系而失去联络。
2. 倾听---还是找一个有一阵子没有联系的朋友，打个电话问问他们的近况。去倾听他们最近的生活、工作、挑战、成就等等。这些小细节很能表现出你对他们的关心。
3. 交个新朋友---在你现在呆着的地方，可能会有许许多多你不认识的人。到处走走，和陌生人打个招呼，最坏的结果也不过是浪费了15分钟。
寻找你的15分钟
我现在的日程已经几乎排满了，日常课程，管理这个网页，自由写作，我还是一个本地主持人俱乐部主席，还有日常的锻炼和社交活动。在我的日程中再挤压出完整的几个小时空闲几乎是不可能的了，但是在工作间隙中找出几个15分钟的空档还是不难的。
我们为什么要尽力挤出这些小空档呢？在你的下一个15分钟空闲里，你可以只是在那里无所事事的发呆，或者，试着照我下面的建议做，看看我们是不是应当尽力挤出更多的15分钟来。
锻炼你的思维
把时间花在锻炼脑力上，每天坚持花些时间在提高自己上，累积起来，会对你大有裨益。比如，你可以尝试学一门新语言，掌握一项新技术，或者在你的工作领域有所作为。
1. 读书---即使你每天只读15分钟的书，你还是会在一年中读完至少20多本书。我听说过很多人极其忙碌，但一年还是能够坚持读50多本书。这其中的诀窍就是常把书带在身边，或者放在你常去的地方，这样你就可以一有空闲就拿来读一会书。
2. 创造---画一幅画，或者用软件自创图像、音乐。没有任何目的的随意创作，会使你的创造思维保鲜，也会使你暂时逃离工作生活的压力。
3.听--- 买一些语音书籍，可以在你的路途上拿来听。你也可以在其他不用动脑但却不能读书的时候听，比如在做家务的时候。
减压
如果你一直在满负荷地工作，那么就用这15分钟放松自己吧。如果你不能挤出很多休息时间，那么这短短的15分钟也是可以使你放松身心，鼓起斗志继续工作的。
1. 深呼吸---闭上双眼，默数你的呼吸。如果你真的超级疲劳，那设一下闹表也是必要的。试着有节奏的大口吸气到底再慢慢呼出，记住要慢要柔，一个呼吸周期越长越好，你会感到很放松、舒服。
2. 日记---如果你在电脑前，打开一个word文档，把你所有面临的挑战都写进去。这会帮助你把事情弄得有条理，也能使你清楚你的职责。
3. 散步---漫无目的的闲逛，只要确保你能在15分钟内回来就好。散步可以帮你忘却恼人的工作，而且运动也可以刺激大脑分泌脑内啡而改善情绪。
完成小任务
15分钟也是足够你完成一些任务清单里的小事情的。这些事情也许不急，但累积起来也是很烦的。杂乱的书桌，邮箱里满满的邮件，这些并不要太多时间去整理，但如果你不管它有时也会坏大事。
1. 两分钟检查---浏览你的任务清单，再看看你的周围。自问是否有一些能在2分钟内搞定的琐碎事情。如果有，在15分钟内尽量多的完成这些任务以简化你的任务清单。
2. 排除不重要的任务---如果你觉得你的事情多得完全没办法完成，那就试着拿出些时间整理简化你的任务清单吧。找出那些根本不必须完成或者可以走捷径的事情，简化删除一些任务会给你让出很多时间，这些比你“浪费”在整理清单上的时间多得多。
3. 打包你的问题---一个无从下手的任务会极大的影响你的进度。把所有的疑问集中起来，然后打电话询问或者上网找资料，这样就可以确保你可以轻易地开始每一项任务。
煅炼身体
我们已经很难在一周中抽出4、5个小时去锻炼，何况很多人也并不喜欢去健身房。所以在你的15分钟空档里面加入一些体育运动是必要的。
1. 多走路---到处走走，即使有电梯也尽量走楼梯，到不远的地方去的话也尽量走路，不要搭车。如果不喜欢慢跑的话就尽量走快些。
2. 简单的运动---俯卧撑和仰卧起坐或许不是随处都可以做的，但大多数时候还是可以的。在15分钟内做一些这种高强度锻炼可以使你保持活力，给你能量并能使你重新集中精神，这些可不是一杯咖啡能够做到的。
3. 伸展运动---我们常常忽视保持身体的柔韧性和协调性，其实这些对我们的健康也是很重要的。简单的伸展运动是在任何地方都能进行的。例如试着弯腰用手去碰碰你的脚指。
保持联络
也许15分钟不够你去和家人亲近，但联络一下老朋友还是足够的。
1. 随机找个朋友联络---拿出你的联络本，随便抽一个你最近没有联系的朋友。发个邮件或者打个电话聊聊天。普通朋友常常会因为缺少这种日常的联系而失去联络。
2. 倾听---还是找一个有一阵子没有联系的朋友，打个电话问问他们的近况。去倾听他们最近的生活、工作、挑战、成就等等。这些小细节很能表现出你对他们的关心。
3. 交个新朋友---在你现在呆着的地方，可能会有许许多多你不认识的人。到处走走，和陌生人打个招呼，最坏的结果也不过是浪费了15分钟。
2007年11月12日星期一
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